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从舒适区抽身_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-06-01 05:15   来源:未知   阅读:

文/陈慕妤

在新冠肺炎疫情居家期间,很多人总是觉得日子过得浑浑噩噩,一天又一天就这么过去;一直在忙,但是工作毫无起色,前进一步就倒退两步;别人都在行色匆匆地忙碌着,自己却找不到方向,止步不前;设定了目标,但好像还是缺乏行动的动力;感觉自己深陷困境,哪里也去不了??为什么会这样?

究其原因,人们无法摆脱困境、无法从生活中的舒适区抽身的主要原因,是他们没有明确知道自己还有什么其他可行的选择。对于他们来说,压根不清楚要怎么做,才能够获得那个让自己满意的结果。

学习成功者的思维模式

“舒适区”这个词,我们已经听得很多了。很多人都知道,想要做出改变,获得进步,第一步就是必须要走出舒适区。但问题是,为什么走出舒适区对于很多人来说,是一件非常困难的事情呢?原因就在于,自我改变这种行为,并没有得到新的思维模式所支持,难以形成固定的习惯。久而久之,人们自然又会回到舒适区里待着。

我们的思维模式分为三个区域:第一,最初的内层界限;第二,延伸区;第三,拓展后的外层界限。

一开始,我们只能实现自己思维中最初设定的目标,也就是位于最初的内层界限之内的目标。如果想要让自己获得更大的进步,我们就必须扩展思维模式的穹顶,将“内层界限”扩展到新的地步,从而形成新的“外层界限”,然后根据新的“外层界限”进行运作。

由于“内层界限”和“外层界限”中间隔着一个“延伸区”,想要“内层界限”扩展成新的“外层界限”,这就要求我们必须想象得到自己在“延伸区”中要做什么事。

人的大脑就是这样,我们越是能够看到自己想要的结果,我们就越会相信它,也就会有更多实现它的机会。例如我们平时上下班都是坐公交车,那么“坐公交车”就是在内层界限之内可以实现的目标,所以我们完成起来也很容易。而想要获得改变,拓展思维模式的穹顶,我们就要扩展这个界限,将其变成“自己开车上下班”,这就是新的“外层界限”。



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